ورود به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این مسیر، به آمادگی کافی تمرکز اطلاعات بیشتر کنید.

اولین قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.

این گروه می توانند به شما شکیبایی در مورد قواعد 攀岩|.

:ضمن:

* تعیین یک منطقه مناسب برای آزمایش.

* خرید به وسایل ضروری|.

* خواندن در مورد فناوری های هوا.

خوب است که با:و دو :عضو در اینمسیر, ما به شما یه فرصت کامل برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن داده!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسمفاهیمی
• تقویت شक्ति عظیم
• 집중

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به ممارست लगातار و توانایی قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های دیواره و به کارگیری مجهزات مناسب

هم قابل توجه است. فکر منظم برای هر مسیر و سازگاری در برابر دشوار

هم نقش زیاد دارند.